【蓝光雍锦半岛】全民乐跑，让生活更健康
2019-06-25 18:34:09
来源：搜狐焦点
匆匆忙忙的快节奏生活，
让每个人都肩负了不同的压力。
愈来愈多的人意识到了运动的重要性。
海边、健身房、广场上，运动场…
不同年龄段的人都在各自健身路上挥汗如雨。
健康意识的觉醒，
让运动成为大多数人生活中的重要主题。
想要练出腱子肉马甲线也好，
想要激发潜力提高耐力也好，
我们首先要选择的，是适合自己的运动方式。
而跑步这种简洁又有效的有氧运动，
无疑已成为全民健身的最爱了。
各种晨跑团，夜跑团风靡全国，
跑者们的身影已成为四季恒常的风景。
跑步可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，
人在运动状态下，交感神经兴奋，
从而产生巨大的快乐。
就连著名作家村上春树都沉醉
在这项运动中不可自拔，
甚至专门写了一本谈跑步的书。
“跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。”
——村上春树
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